Как избежать токсикоза в каждый месяц беременности

Пятый месяц беременности по-прежнему относится к «золотой середине», это означает, что он не приносит мамочке много неудобств, и позволяет в полной мере почувствовать себя беременной.

Сейчас половина вашей беременности позади, вы преодолели экватор! За это время малыш значительно изменился и подрос. Начиная с этого времени вы начнёте чувствовать шевеления своего малыша, ещё совсем скоро вы сможете увидеть его на УЗИ и узнать пол!

5 месяц включает в себя 18-22 неделю беременности. В сегодняшней статье мы расскажем много важного и необходимого для этих недель беременности, предложим рекомендации и советы.

Развитие плода на 5 месяце беременности

18 акушерская неделя беременности

На 18 неделе беременности рост плода достигает уже 18-20 см от макушки до пяток, а вес приближается к отметке 150-200 гр.

На этом сроке малыш активно перемещается в околоплодных водах – совершает повороты, кувырки, шевелит ножками и ручками, кивает головкой, трогает пуповину, толкается в стенки матки. Такая активность не может быть не замечена будущей мамочкой, уже с этой недели мамочка может почувствовать первые шевеления.

Активно происходит развитие иммунной системы плода, сейчас иммунные органы могут активно производить иммуноглобулины и интерфероны, защищающие плод от вирусной и микробной инфекции. Уже полностью сформировались зачатки, как молочных, так и постоянных зубов.

Ребенок активно запасает жировую ткань, особенно активно запасается бурый жир в области лопаток и всего тела, активно происходит формирование головного мозга.

18 неделя открывает собой третий критический период беременности. Длится этот период до 22 недели, в это время мамочке следует быть внимательнее к себе, ведь из-за ряда проблем, беременность может быть под угрозой.

19 акушерская неделя беременности

На 19 неделе беременности рост плода достигает уже 22 см от макушки до пяток, а вес приближается к отметке 240 гр.

Малыш продолжает свое активное развитие. К этому сроку:

• У плода формируется процесс своего кровообращения в организме. Его сердечко на этом сроке бьется в 2 раза быстрее, чем у мамы.
• Происходит появление основных рефлексов – гримас, актов сосания, глотания, вздрагивание от источников громкого звука. Активно развивается нервная система.
• Происходит активное развитие головного мозга. Именно сейчас в нём происходит формирование и совершенствование участков, отвечающих за 5 основных органов чувств (зрение, слух, осязание, обоняние, вкус).
• Плацента на этой стадии своего развития размером почти с плод, она защищает его от всех вредных веществ, поступающих извне.
• У девочек в утробе матери на 5 месяце беременности в яичниках закладывается огромный запас яйцеклеток.
• Плод заглатывает околоплодные воды, вследствие чего происходит интенсивное созревание почек и выделительной системы в целом.

20 акушерская неделя беременности

На 20 неделе беременности рост плода достигает уже 24-26 см от макушки до пяток, а вес приближается к отметке 300-350 гр.

Какие изменения с малышом происходят на 20 неделе:

• Теперь можно услышать биение сердца плода с помощью обычного стетоскопа.
• На головке малыша начинают появляться первые волосики.
• На пальчиках рук и ног видны ногтевые пластины.
• Продолжается закладка постоянных зубов.
• Эпидермис ребенка становится более плотный. Теперь он состоит из четырех слоев.
• Плод продолжает много спать, но уже различает день и ночь. В период бодрствования он кувыркается, поворачивается, играет со своими ручками, ножками, пуповиной.
• Кожа становится более светлой, привлекательной, но все ещё имеет множество морщинок.
• На 20 неделе беременности у малютки заканчивается формирование иммунной защиты. Теперь он может противостоять различным болезнетворным микроорганизмам.
• На поверхности головного мозга заканчивается закладка борозд и извилин.
• Глазки малыша на этом сроке слегка приоткрываются. Он четко реагирует на яркий свет, что проявляется в виде гримас и прищуривания.

21 акушерская неделя беременности

На 21 неделе беременности рост плода достигает уже 26-27.5 см от макушки до пяток, а вес приближается к отметке 350-400 гр.

С этого срока все органы и системы уже сформированы, в дальнейшем они будут лишь созревать. У малыша происходит набор веса за счёт накопления подкожно-жировой клетчатки, он приобретает более округлый вид, кожа становится гладкой и утрачивает прозрачность.

Почти все эндокринные органы малыша полностью выполняют свою функцию. Происходит выработка гормонов щитовидной, поджелудочной, половых желез, гипофиза, надпочечников. На 21 неделе включается в работу селезенка.

Пищеварительная система функционирует практически полноценно. Малыш заглатывает околоплодные воды, из которых в желудке отделяется сахар и вода, а остатки по кишечнику продвигаются до прямой кишки. Происходит развитие вкусовых сосочков на языке и вскоре ребенок сможет различать четыре основных вкуса.

Налаживаются связи между нервными окончаниями в центральной нервной системе, движения становятся осмысленными, а во время сна малыш отдыхает. Формируется своя защита от инфекций – вырабатываются лейкоциты. Почки способны отфильтровывать незначительное количество мочи.

22 акушерская неделя беременности

На 22 неделе развития рост ребенка составляет от 27.5 до 29 см, весит примерно от 410 до 500 грамм.

В организме плода на этом сроке беременности:

• происходит усиленное развитие потовых желез;
• увеличивается размер сердца;
• продолжается формирование центральной нервной системы;
• совершенствуются половые органы, яички у мальчиков опускаются в область мошонки;
• происходит активное созревание легких;
• развиваются кишечник, желудок.

Печень ребенка активно вырабатывает ферменты, которые перерабатывают опасное для организма токсичное вещество. Это непрямой билирубин, появляющийся в результате распада гемоглобина. Благодаря печени происходит превращение этого соединения в абсолютно безвредный прямой билирубин, который легко выводится из организма плода через плаценту.

Позвоночник малыша на этом этапе развития фактически сформирован. Связки надежно удерживают позвонки в нужном положении. В костях плода начинается активное накопление минеральных веществ.

Ребенок начинает осознанно чувствовать, размышлять и анализировать собственные ощущения. Он учится:

• трогать свое лицо, руки и ноги;
• переворачиваться;
• координировать свои движения;
• сосать палец;
• реагировать на поглаживания живота мамы;
• совершать хватательные движения;
• стучать по стенкам околоплодного пузыря.

На этом сроке у малыша окончательно формируются органы слуха.

Кровь

Ее параметры существенным образом изменяются. Увеличивается количество лейкоцитов, значительно ускорена СОЭ. Поэтому сейчас анализы крови будут отличаться от результатов тех, что были сделаны в начале беременности, и это нормально. Возрастает объем плазмы крови (по сравнению с массой эритроцитов) — она как бы «разжижается ». Этот процесс называется гемодилюцией и может сопровождаться снижением гемоглобина в крови. Это физиологический процесс, и сам по себе не представляет опасности. Однако важно не пропустить начала так называемой истинной анемии. Поэтому, наряду с анализом, определяющим уровень гемоглобина, врач назначит вам биохимическое исследование крови, чтобы выявить содержание в ней сывороточного железа. А вот когда и этот показатель окажется ниже нормы, надо принимать экстренные меры. Во-первых, вам сразу назначат железосодержащие препараты и поливитамины. Последние принимайте обязательно, потому что усвояемость железа на фоне гиповитаминоза резко снижается. Во-втооых, в рацион теперь нужно включить говяжью печень, арахис томатный сок, гречневую кашу, яблоки (лучше антоновские, в которых содержание железа гораздо выше, чем в других сортах).

Самочувствие будущей мамы

Самочувствие беременной на 5 месяце уже не такое «лёгкое», как это было на предыдущих месяцах, сказывается растущий животик, который уже не позволяет свободно выполнять привычные дела и обязанности. Не помогают хорошему самочувствию и набранные за беременность килограммы. К этому моменту вы могли набрать от 3 до 5 кг. Из-за набора веса, роста матки, гормональных изменений в организме и т.д. у вас могут появится такие симптомы беременности, как:

• отеки ног, рук и лица;
• геморрой;
• запор, метеоризм, вздутие живота;
• появляется после ходьбы одышка;
• беспокоит изжога в положении лежа;
• появляются стрии (растяжки на животе);
• судороги в икроножных мышцах;
• заложенность носа;
• боль в пояснице и спине;
• бессонница;
• учащенное мочеиспускание;
• усиление влагалищных выделений;
• зуд по всему телу или в области живота;
• появление учащенного сердцебиения.

Таким образом, на этом сроке будущие мамы жалуются на неудобства, связанные с выбором удобной позы для отдыха, ведь в конце 5 месяца беременности живот уже достаточно большой и не позволяет спать так, как хочется. Также растущая матка давит на внутренние органы, в том числе на лёгкие и диафрагму, затрудняя дыхание беременной.

На пятом месяце беременности вы можете обнаружить у себя выделения желтоватого цвета из груди — молозива. Появляется оно под действием гормонов, это нормальный процесс, так организм готовится к грудному вскармливанию.

При необходимости вытирайте молозиво салфетками. Если выделения регулярные, понадобится прокладки для груди. Ни в коем случае не пытайтесь сцедить и выдавить молозиво, такие действия могут привести к сокращению матки.

На пятом месяце многие женщины чувствуют схватки Брекстона-Хиггса, которые, являются ложными. В отличии от настоящих, они не ведут к раскрытию шейки матки и родам, а лишь подготавливают организм к предстоящим нагрузкам. Этот вид схваток длится кратковременно, нерегулярно и проходит практически безболезненно.

Казалось бы, сколько испытаний приходится на беременную, но без этого не обходится ни одна беременность, потерпите ещё 4 месяца, все симптомы беременности пропадают только после родов..

Формирование рациона

Строгий контроль за качеством питания – гарантия хорошего самочувствия беременной женщины и полноценного развития плода. Из рациона следует убрать жирные, жареные блюда, сладости и маринады, Эти вещества провоцируют набор веса, изжогу, задержку соли в организме, отеки.

В меню обязательны кисломолочные продукты, рыба, мясо, творог, фрукты и овощи, орехи. Это ценные источники кальция, белка и витаминов.

Из-за специфики пищеварения при беременности лучше питаться часто, но понемногу, планируя последний прием пищи за 3-4 часа до ночного сна. Ужин состоит из легких для пищеварения продуктов, перед сном можно выпить стакан кефира или молока.

Первое шевеление плода на 5 месяце беременности

Но стоит отметить и положительные стороны 5 месяца, а именно первые шевеления малыша! Некоторые мамы (чаще это повторнородящие или худощавые девушки) уже почувствовали их в прошлом месяце, сейчас они только убеждаются в них, благодаря усилению толчков. В норме мамы второго или последующего ребенка, чувствуют первые шевеления на сроке 16-18 недель. Дело в том, что они испытывали движения раньше и безошибочно могут их отличить и почувствовать.

Те мамочки, для которых малыш будет первенцем, впервые на этом сроке почувствуют в животике легкое щекотание. Обычно, многие мамы именно так описывают первое движение малыша. Некоторые сравнивают их с движением крыльев бабочки или с плаванием рыбки в аквариуме. Что касается норм срока первых шевелений, то первородящие мамы ощущают их на сроке 18-20 недель. Некоторые мамы, которые почувствовали ребенка раньше, скорее всего спутали шевеление с работой кишечника (из-за урчания и прохождения газов по кишечнику).

Что касается количества шевелений, то до начала первой зафиксированной мамой активности ребенка и до 26-й недели беременности, промежутки времени между эпизодами шевелений могут достигать 24 часов. Это нормально и не свидетельствует о каких-либо патологиях. Просто мама может не замечать некоторых шевелений или путать их с повышенным газообразованием кишечнике. Особенно мама может не замечать их днём, во время маминой активности, малыши, как правило, спят.

Чтобы убедиться в том, что это именно первое шевеление, то для начала нужно выбрать момент, когда ЖКТ будет в «спокойном состоянии», после чего прилечь на спину, положить руку на живот и подождать в течении нескольких минут. Если шевелений вы не почувствовали, то наберитесь терпения, возможно, что малыш пока ещё мал, или в данный момент он не бодрствует. Если имеются переживания по этому поводу, то посетите врача, который послушает сердцебиение плода. В любом случае скоро на УЗИ, там вы сможете посмотреть, как активен ваш малыш.

Медицинский контроль

На 7 месяце врач планирует посещение женщиной консультации раз в 2 недели.

Перед тем, как оформить больничный лист по беременности и родам, акушер-гинеколог назначает следующие обследования:

• Анализ крови на ВИЧ, гепатит и сифилис;
• Общий клинический анализ мочи и крови;
• Биохимический анализ крови;
• Анализ крови на свертываемость, на содержание сахара;
• Анализ крови на свертываемость (для беременных с резус-конфликтом и с 0(1) группой крови);
• Консультация окулиста и терапевта.

После 28 недели беременности проводится кардиотокограмма – исследование и запись частоты сердечных сокращений, движения плода, интенсивность сокращений матки. Исследование проводится на протяжении 20-40 минут. Если за это время частота сердечных сокращений плода заметно меняется, это говорит о патологии развития, возможном кислородном голодании.

С 30 недели гестационного периода женщина получает в женской консультации листок нетрудоспособности по беременности иродам. Его продолжительность составляет 140 дней, при многоплодной беременности – 180 дней. Период нетрудоспособности в этом случае наступает с 28 недели.

При наблюдении в консультации не менее 12 недель, женщине выдают на руки родовой сертификат.

Обследование у врача и анализы

С 5 месяца посещать гинеколога необходимо чаще – в этом месяце вы посетите врача два раза. Более частое наблюдение обусловлено возрастающей на вас нагрузкой. Перед каждым визитом вы будете сдавать анализ мочи. На приеме вас взвесят, измерят давление и размер животика, высоту дна матки, осмотрят на кресле и сделают мазок.

В этом месяце вам назначат второе плановое УЗИ. Во время исследования вам проведут еще и доплерографию – это способ изучения кровотока в сосудах внутри матки, плаценты, пуповины и теле малыша. Подробнее о втором скрининге далее.

Профилактические манипуляции

Это уже шестой месяц беременности и до его наступления следует сделать второе плановое УЗИ, чтобы удостовериться в правильном развитии ребёнка. Врач может уже измерить расположение и размер плаценты, а также окружность головы и груди плода, его рост. В качестве профилактики рекомендуется регулярно посещать стоматологический кабинет. Посещайте школу будущей матери.

Беременность — это самая прекрасная пора в жизни каждой женщины. Постарайтесь насладиться ею сполна. Старайтесь весело проводить время подготовки ко встрече со своим ребёнком, сосредоточьте все свои силы на крошечной жизни, которая развивается внутри вас. Довольно большое количество беременных женщин впадают в депрессию, если вы относитесь к их числу, то поговорите со своим врачом. Старайтесь пребывать в счастливом расположении духа, поскольку это хорошо отразиться не только на вашем состоянии, но и на здоровье и эмоциональном фоне вашего крохи!

20 неделя беременности

Рекомендации и советы беременным

• Не забудьте добавить в рацион продукты содержащие железо: печень, гранат, орехи, фасоль, морская капуста, какао, шпинат, шиповник, мясо, яблоки. На этом сроке у мамочек часто отмечается анемия, которая негативно может сказаться на беременности.

• На этом сроке кости ребенка запасают кальций, и если маме его не хватает, кальций будет извлекаться из зубов и костей женщины, что приведет к проблемам зубов. Употребляйте больше продуктов, содержащих кальций и витамин Д.
• Носите удобную обувь, отдавая предпочтение туфлям на широком и низком каблуке, чтобы не возник повышенный тонус матки.
• Не забудьте выполнять коленно-локтевое положение уже с этого месяца, оно необходимо для: устранения застойных явлений в органах брюшной полости; профилактики отеков, цистита, пиелонефрита; снижению давления на почки и мочевой пузырь; улучшению кровообращения во всех органах малого таза; способствует правильному занятию положения плода; нормализации давления и т.д.
• Засыпать лучше на левом боку, забудьте про сон на спине. В дневное время старайтесь также не лежать долго на спине. Под весом ребенка и мамы пережимаются сосуды, в частности страдает полая вена. Ее главная функция – транспортировка крови с нижней части тела к сердцу. Если вена будет передавлена, кровообращение даст сбой. Это опасно потерей сознания во сне и гипоксией у плода.

• Часто отдыхайте днем, гуляйте не менее 1-2 часов в день, спите днем, если есть возможность.
• Следите за прибавкой в весе, не стоит чрезмерно поддаваться аппетиту, но при этом садиться на диету. Еда должна быть разнообразной, полезной, натуральной, свежей. Питание должно быть дробным, примерно 5-6 раз день, при этом объем порции должен быть средним.
• Не забывайте про питьевой режим! Включите в рацион клюквенный и брусничный морс. Он обладает мочегонным и бактерицидным свойством, способствует выведению лишней жидкости из организма.
• Откажитесь от жирной еды, такая пища не пойдет на пользу. К тому же она приведет к изжоге, особенно, если употребить такую еду перед сном.
• Не избегайте любовных отношений с супругом, секс на 5 месяце при нормальном протекании беременности не противопоказан. Умеренная активность во время полового акта и отсутствие резких действий — основные условия, обеспечивающие не только приятные ощущения, но и пользу от секса. Отказаться от секса необходимо, если на этом настаивает гинеколог.

Срок появления токсикоза

Токсикоз может возникать уже к концу 7-8 акушерской недели

. Мнительные женщины могут ощущать небольшое тошноту и раньше, но это связано с самовнушением. Первые недели — это период имплантации, и беременность еще находится под вопросом, ведь плод может не прижиться.

Ранний токсикоз обычно начинается на первом месяце

, но не сразу после зачатия. Он может протекать легко или тяжело, в зависимости от общего состояния. Токсикоз на ранних сроках сопровождается:

• головокружением;
• тошнотой;
• рвотой;
• снижением веса;
• слабостью;
• тревожностью;
• нарушением сна.

Это основные признаки токсикоза. Не все они присутствуют при токсикозе, чаще всего только некоторые, например, тошнота и редкая рвота после еды. Это состояние может выматывать женщину и даже приводить к развитию анемии и сильной слабости.

Если рвота становится неукротимой, выматывающей, сопровождается сильной слабостью, необходима госпитализация. Женщина получит помощь в стационаре, где проведут лечение, и восстановят организм после изнурительного токсикоза.